זה סקס הוא סקס - זה משהו לא מציאותי, חושני ויפה. ללא ספק, השרירים של קגל קבועים עם השרירים של תחתית האגן (שפותחו לראשונה ללידה לגברות שיש להם קושי בריחת שתן לאחר הלידה), בהתאמה, דגים qui.כפי שהם נעשים, בקצרה: יש צורך לסחוט את השרירים של התחתית האגן, כמו הגברות לעשות כאשר הם רוצים בחדות נראה לחתוך את השתנה. עצור השרירים במצב זה במהלך זוג אנחות (10-15 שניות), ומאוחר יותר, להירגע בצורה חלקה.

1 מה זה בדרך כלל? 2 למה זה קורה גם? 3 זה מסוכן? זה בגלל מחלה מסוימת? 4 אבל אני עושה את זה לעתים קרובות מאוד! 5 זה יכול איכשהו להזהיר? 6 מה, שום דבר לא עושה דבר?

מה זה בכלל?אני

וכך כמה פעמים ביום.באופן אינטנסיבי זה לא מומלץ לעשות תרגילים כאלה במהלך השתנה אמיתית, כי זה יכול להוביל לבעיות, כמו בראשות, שלפוחית ​​השתן - הוא לא יהיה מרוקן עד הסוף.הדרך "טקטית", איך להזהיר Quifing ... Читать дальше »